在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2008-2018