剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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